Neljapäev 5km Maratoni tempos

Jälle Kakumäele,-4C ja kõnniteed ei ole puhtamaks saanud.1km soojaks 5km üritasin maratoni tempot,aga ikka liiga kiire.Peab veel harjutama et ära tunnetada õige hingamine ja pulss.Jooksu virtuaalne kokkuvõte on siin, 1+5+1 aga praegu magama,ehk kirjutan siia kunagi veel juurde...

Homme aga koos perega talvepealinna Otepääle,suusatama.