Reedene puhkepäev läks lõbusalt,õhtu olime perega Taavil külas ja tegime plaane nädalavahetuse jooksudeks...(muidugi kerge lõdvestava joogiga)
Laupäeva hommikul mõnuledes nii kaua kui võimalik,pannkoogid sisse,lapsega väike talvine jalutuskäik,kinos "Kosmos" vaatasime ära "Mamma mia" ja õhtul kella kuue paiku saime Taaviga rajale.Alustasime rahulikult,ilm oli parajalt jahe,tuli pisut tempot lisada ja nii see jooks kulges kusagil 5:35-5:40 min/km tempos.Kui üksinda joostes suudan ma hoida ühtlast tempot lõpuni,siis nii Taavi kui Martiniga hakkab lõpus tempo üles kruvima.
Nii hakkaski 1,5km enne lõppu tempo tõusma,viimane terve kilomeeter tuli tempos 5:17 ja kui trumm juba läinud mingu pulgad ka.Viimased 400m tulistasime üsna viimast välja võttes (km tempo 3:30),aga oli lõbus ja sai muidu tuimale jooksule hea terav punkt pandud.Et oli mõnusalt külm,tegime ka sooja sauna .... ja noh mõne õlle ikka ka... :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar