Et oma traditsioonilisest taastava trenni rajast veidi vaheldust saada,panin naeltossud jalga ja et asfaldil naelu mitte kulutada sõitsin autoga Rahumäe jalakäijate tunneli juurde.
Jooksurada oli kaetud kõva lumejää kihiga,mis mulle ideaalselt sobis.Jooksin mööda vana raudteetammi selle lõpuni,pöörasin otsa ringi ja silkasin veel Vääna tee otsani Hiiu staadioni lähedal ja sama teed pidi Rahumäele tagasi.Kui tavaliselt taastavatel päevadel muutub enesetunne heaks alles jooksu lõpuosas,siis täna oli joosta juba algusest peale väga hea.Kokku kruttisin 6,8km 39:44 mõnusas,mugavas tempos,mis tegi km tempoks 5:50 ja pulsi keskmine 140 bpm.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar