Pühapäevane esimene pikk jooks plaanist on selleks korraks tehtud.Pühapäevad saavad olema huvitavad,pere plaane tehakse nii:"issi,mitu km sa täna jooksma pead???,me siis teame oma plaane teha.Kuna minu 16km esimesel pühapäeval kedagi rivist välja ei löö sii saame ka perega koos aega veeta.Tulemas on aga 30 ja 32 km ,see muudab pühapäeva pere jaoks olematuks või siis veedame koos sõpradega ja meie peredega koos oma pühapäevad.Mehed jooksevad saunatavad ja söövad,lapsed mängivad ja naised... (ilmselt kiruvad meid).Oodake ,aga kui kätte jõuab maratoni päev on kõik meie naised nägu naerul meie taustajõududena kas amsterdami ,viini,praha või siis mõne muu lennuki peal...
...aga mitte sellest ei tahtnud ma rääkida :)Pühapäevane trenn.Õnneks sain jooksurajale koos sõbra Taaviga,Martin hingab Austrias mägede õhku (otsib kõrgmäestiku effekti).Kuna Taavi oli hommikul koos Raimondiga 10km juba teinud,siis ei olnud ta päris kindel,kas ta minuga 16km jaksab joosta või mitte.Alustasime Tammjärve kooli juurest Merirahu poole,taskus mu hea kilomeetreid piiksuv nokia n78 ja käe peal pulssi mõõtev vana Polar S510.Eesmärk oli joosta 45 sek- 60 sek aeglasemalt kui maratoni tempo.Nii ka alguses ilusti läks,kohati oli tuul küljelt,3km järel pöördus tuul täie jõuga meile vastu,õnneks oli seda vaid üks kilomeeter.9km läks üsna mõnusalt , jooksurada oli kohati isegi kuiv,kui mitte arvestada ühte lompi,mis eemalt paistis madal ,aga sisse astudes saime jääkülma varbapesu...Joosta jäi veel 8km,varbad said peagi soojaks ja taganttuul lükkas meid mööda Paldiski maantee serva allapoole.10,3km sai täis Rocca al Mare kooli juures,kus Taavi minuga kaasa tulemast vaatamata minu ergutusele ikkagi loobus.Saunas näeme oli tema viimane ergutus mulle viimaseks 6-le kilomeetrile.Esialgu polnud hullu midagi,11 kilomeeter tuli isegi 5:30 ,aga edasi tundsin et hakkab raskeks minema,meeles mõlkus soe saun ja külm õlu.Vaatasin koerailmas koertega jalutavaid linnakodanikke,piilusin kellalt aega ja pulssi ja telefonist kilomeetreid.Kilomeetri ajad liikusid juba 6 minuti kanti,aga sellest ma ennast ei lasknud heidutada,püsisin ikkagi graafikus nii aja kui ka pulsiga.1:33:30 ja saigi 16km tehtud,võimlesin,venitasin ja siis kiirelt Taavi juurde sauna.Mõnus oli kuumal saunalaval muljeid vahetada ja külma õlut juua.Selle mõnu nimel tasub pingutada.
Õnneks on esmaspäev peaaegu puhkepäev.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar