Reede,Laupäev,Pühapäev

Nädalavahetus oli väga tihe,seepärast ei ole jõudnudki kolme päeva jooksul siia midagi kirja panna.Teen seda täna esmaspäeval...
REEDE...peale tööd kiiruga koju jooksuasjad kotti ja sõitsime perega Arukülla Martinile ja Kristile külla,et mehed saaks joosta,naised lobiseda ja lapsed mängida + laupäeval plaanisime teha hommikul kerge jooksu ja siis Otepää MK etapi meeste 15km sõitu vaadata.Aruküla tänavad olid kaetud korraliku kokkupressitud sulalumega,mis meeldis väga minu"naeltossudele" - pidamine oli super hea.Tegime kerge 7,7km ringi keskmise 142 pulsiga ja siis sauna.Õhtusöögile liitusid ka Taavi ja Tiaana koos Hanna-Greth-iga.Head sõbrad jälle koos ja no arvata oli et söök maitses hästi ja juttu jätkus kauemaks.
LAUPÄEV...9:15 äratus,pannkoogitainas lastele valmis ja jooksuriided selga.Kraad näitas -4 ,aga tuul mis sakutas männilatvu jäi mul märkamata.Kohalik aga nägi aga tema optimism ei andnud sellest märku.Peale 3km jooksu jõudsime lagedatele põldudele ja siis hakkas tõsine kannatuste rada.Külm tuul peksis otse näkku ,nii et lõugade liigutamine vestluseks oli varsti üsna raske.Tuul oli põlluvahe teed täis tuisanud.kirusime vallavanemat et see polnud me jooksurada lahti lükanud :).Minu naelad olid liiga lühikesed et läbi paksu lume jääd hammustada.Nii me siis trotsisime 5 km tuisku-tormi.Viimased 2 km olid aga jälle Aruküla vahel kus tuul majade vahele ära eksis.Teepind oli mulle soodne ja nii me olimegi varsti soojas saunas.10,3km 1:02:32
Suusasõidus telekast vaadatud ,väike kriip oli hinges et ise kohale ei läinud,aga järgmisel 10.juubeliaastal püüame kohal olla.
PÜHAPÄEV leppisime Taavi ja Raimondiga kokku,et vaatame suusasõidu telekast ära ja siis kohe rajale.Distantsiks oli 13km ja selle planeerisime Kakumäele,kuna mujal on ilmselt teed liiga lumised ja libedad või siis juba suusatajaid paksult täis.Üritan oma jooksmisega suusatajaid mitte häirida ja rajameistrite tööd mitte lõhkuda.
15:00 olime Rocca al Mare kooli juures ja rõõm oli tõdeda et olime ennast kolmekesi tugitoolist suutnud välja ajada,Raimond kes tavaliselt üle 10 km ei jookse oli seekord valmis oma selle aasta jooksudistantsi rekordit purustama.Algtempo oli pisut alla 6 min/km,aga tundus et Raimondile sobiks pisut rahulikum jooks,siis lasime tempo 6:05-6:15 peale.Taavi ja Raimond esitlesid sellel jooksul siis omi uusi treeningkompuutreid POLAR RS 800G3.Mina ajan veel läbi oma vana S510 ja Nokia N78 sümbioosiga.Häid ja vajalikke funktsioone on sellel uuel Polaril küll.näiteks saad ekraanile manada hetke jooksutempo min/km millest ma tunnen tihti puudust kuna alati ei oska oma tempot tunnetada,samuti läbitud kilometraaž altimeetri ja paljude muude andmetega.
Aga,sellise kella puudumine ei ole kunagi seganud jooksma minemast,esimene distantsi pool viis meid Kakumäe randa,vana kopteri maandumisplatsilt tegime tagasipöörde ja Captain Flint pubi juurest jäi veel 6km minna.Tundus et Raimondile oli ka see tempo pisut liiga kiire,ta ei jäänud küll kaugele maha aga mingi vahe sisse kärises.Taavi tegi mu N78-ga mõned pildid meie jooksust (need saab koos muude andmetega Sport Tracker lehele üles laadida).Need mõned kiirendused tegid ta jala või hingamise hetkeks raskeks,aga kui lõpuni oli jäänud 2,5km siis tundsin kuidas Taavi hakkas tempot kruvima 10-s km tuli 5:45 min/km ,eesmärk oli umbes (6min/km),ma lasin siis hoo alla ja Taavi sai oma reipal sammul esimesena kooli juurde tagasi,pool minutit hiljem mina ja siis paar minutit hiljem ka Raimond.Tuleb tõdeda et oli mõnus jooks,Taavi arvas samuti,Raimondile meeldis aga oleks tahtnud paremat enesetunnet.Lõpus selgus et Raimondil oli see päev sünnipäev,saime kõhutäie naerda,et tegime sõbrale sünnipäeva kingituseks sellise jooksu... :)Oleks võinud ju lasta sünnipäevalapsel esimesena lõpetada,aga seekord siis läks nii...